食物分为碱性食物和酸性食物,那么什么是碱性食物?吃碱性食物生儿子吗? 什么是碱性食物? 咱们日常吸取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从养分的视点看,酸性食物和碱性食物的合理调配是身体健康的保证。 养分学上区分食物酸碱性的规范,不是依据食物的口味,而是依据食物在人体内分化终究代谢产品的酸碱性来区分的,但凡在体内分化的终究代谢产品是酸性的,就称为酸性食物,反之便是碱性食物。 养分学家以为,鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物;而蔬菜、生果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。食醋虽然是酸的,但在人体代谢历程中不会发生酸性物质,而是发生CO2和H2O,所以醋也是一种碱性食物。 浅显点看,碱性食物有以下这些:碱性食物首要分为:一、蔬菜、生果类;二、海藻类;三、坚果类;四、发过芽的谷类、豆类。 自测——你归于酸性体质or碱性体质? 1.是否免疫力低下,简单患病? 2.常常夜里睡觉欠好,晨起后又头晕脑涨? 3.心情不稳定,简单发怒? 4.常常食欲不振? 5.常常腰腿酸痛,全身乏力? 6.是否一上车就想睡觉? 7.一年四季都简单手脚冰凉? 8.是否皮肤粗糙,易患皮肤病? 9.常呈现便秘、口臭现象? 10.是否常常神经衰弱、记忆力下降? 假如你的状况契合以上问题中的数量的一半以上,阐明你归于酸性体质,简单诱发多种疾病,应在日常饮食中有认识的多吸取碱性食物,并在日子习惯上加以改动,以平衡身体内的酸碱指数,到达抱负状况。